Плохо становится, когда мы себя теряем. Когда живешь для других - сначала это для мамы, папы, потом для любимого, потом для детей, в лучшем случае потом для внуков… По сути единственному человеку кому ты точно нужен всегда - это ты сам. Но максимально забывается об этом, начинается «служба и угодие другим». Чем скорее ты начнёшь жить для себя и по своим желаниям, интересам, тем скорее будет хорошо на душе.
Но как же сложно бывает разорвать этот порочный круг, выйти из зоны комфорта, пусть и дискомфортной, но привычной. Страх осуждения, боязнь показаться эгоистом, неуверенность в собственных силах – все это держит нас в плену чужих ожиданий. Мы боимся перемен, боимся неизвестности, боимся, что, освободившись от цепей долга, то вдруг обнаружится пустота.
Именно поэтому так важно начинать с малого. Не обязательно сразу рубить с плеча, бросая всё и всех к чертям. (Хотя порой именно это выход). Но в целом достаточно позволить себе маленькие радости, маленькие шаги навстречу себе. Пойти в кино на фильм (не надо никого ждать, купи билет себе и иди!), который давно хотели посмотреть, а не на тот, что нравится партнеру. Купить себе ту самую книгу, о которой мечтали, а не новый гаджет для ребенка. Провести вечер в тишине, занимаясь любимым хобби, вместо того чтобы выслушивать жалобы коллеги по телефону.
Эти маленькие победы над собой, эти крошечные инвестиции в собственное счастье – кирпичики, из которых строится новая, счастливая жизнь. Жизнь, наполненная смыслом, радостью и любовью к себе. Жизнь, в которой вы – главный герой, а не статист в чужой пьесе.
Умение отключить зависимость от других и есть шаг к возвращению к себе, потому что успокаивается волнение «а что подумает? А понравится ли? Как доедет? А что наденет? Что подумает? Что скажет?» причем эти вопросы начинают думаться потом ещё и за других- детей, друзей… как вас это волнует? И почему вас это волнует, когда вы себе не принадлежите от слова совсем. Верните свой суверенитет и вы заметите, как окружение начнет подтягиваться и взрослеть.
Но как же сложно бывает разорвать этот порочный круг, выйти из зоны комфорта, пусть и дискомфортной, но привычной. Страх осуждения, боязнь показаться эгоистом, неуверенность в собственных силах – все это держит нас в плену чужих ожиданий. Мы боимся перемен, боимся неизвестности, боимся, что, освободившись от цепей долга, то вдруг обнаружится пустота.
Именно поэтому так важно начинать с малого. Не обязательно сразу рубить с плеча, бросая всё и всех к чертям. (Хотя порой именно это выход). Но в целом достаточно позволить себе маленькие радости, маленькие шаги навстречу себе. Пойти в кино на фильм (не надо никого ждать, купи билет себе и иди!), который давно хотели посмотреть, а не на тот, что нравится партнеру. Купить себе ту самую книгу, о которой мечтали, а не новый гаджет для ребенка. Провести вечер в тишине, занимаясь любимым хобби, вместо того чтобы выслушивать жалобы коллеги по телефону.
Эти маленькие победы над собой, эти крошечные инвестиции в собственное счастье – кирпичики, из которых строится новая, счастливая жизнь. Жизнь, наполненная смыслом, радостью и любовью к себе. Жизнь, в которой вы – главный герой, а не статист в чужой пьесе.
Умение отключить зависимость от других и есть шаг к возвращению к себе, потому что успокаивается волнение «а что подумает? А понравится ли? Как доедет? А что наденет? Что подумает? Что скажет?» причем эти вопросы начинают думаться потом ещё и за других- детей, друзей… как вас это волнует? И почему вас это волнует, когда вы себе не принадлежите от слова совсем. Верните свой суверенитет и вы заметите, как окружение начнет подтягиваться и взрослеть.
Любовь к себе… как это?
Если не знаете, как отсоединяться от чувства страха, что либо потерять или кого либо, при этом уже давно потеряв себя… обращайтесь
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации ᛉ Вэйкас пишет…
Если не знаете, как отсоединяться от чувства страха, что либо потерять или кого либо, при этом уже давно потеряв себя… обращайтесь
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации ᛉ Вэйкас пишет…